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糖尿病患者安全过冬注意事项

来源:上海爱以德护理院时间:15-02-12电话:400-0066-559
  糖尿病(2型)是多发病和常见病之一,据临床观察,冬季是该病病情加重和发生并发症较多的季节,故在冬季来临时,糖尿病人更应增强自我保健意识,爱以德护理医院凭借多年糖尿病患者护理经验,总结出一下几点注意事项,希望糖尿病患者能够安全过冬。
 
  1、饮食应均衡
 
  糖尿病患者应在营养师的指导下,根据体重及并发症等情况制订个性化的饮食方案,合理分配膳食种类和数量,按时按量,搭配合理。糖尿病患者要"管住嘴",面对美味佳肴必须节制有度。冬季涮火锅对糖尿病人影响很大,由于火锅汤中的脂肪和热量很高,即使不吃肉只吃菜也不利于血糖的控制和稳定。
 
  2、运动要适度
 
  冬天尽管运动不方便,糖尿病人也要找一些适合自己的运动,如太极拳、广场操、游泳、散步等,年轻患者可选择中等强度运动,年纪大并发症较多的患者可选择轻度运动。运动以微微乏力、出汗,休息后可恢复即可。一旦出现胸闷气短等情况应立即停止运动。运动应在饭后半小时进行,不能空腹运动,血糖过高、严重感染、糖尿病足、严重视网膜病变、心脑血管疾病不适宜运动。

 
  3、情绪需稳定
 
  过分的喜、怒和悲伤,都可使糖尿病患者的情绪出现波动,从而使血糖水平升高,导致病情加重或降低治疗效果。糖尿病病人尤其是老年病人应学会控制情绪,避免负面情绪影响,保持平和的心态。
 
  4、注意四肢保暖
 
  糖尿病人冬季应注意防寒保暖,特别要注意对足部的保护,穿宽松的棉鞋、袜,经常换袜子,保持脚的清洁、乾燥。不要用热水泡脚,或用暖宝宝取暖,以防止烫伤。注意皮肤的清洁卫生,口腔卫生,坚持早晚、饭后刷牙漱口,患有牙病及时治疗;冬季还要积极预防感冒、感染的发生。
 
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