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散步可以杜绝老年痴呆吗?

来源:上海爱以德护理院时间:15-02-12电话:400-0066-559
  散步可以杜绝老年痴呆吗?老年痴呆是多年来医学界烦恼的一大疾病,到目前没有有效的方法来治疗,而患上老年痴呆的老人是越来越多,给人们的生活带来很多的不便,那么人们要如何预防老年痴呆呢?针对老年痴呆的研究,最新发现散步可预防老年痴呆。
 
  老年痴呆专家表示,散步可增加脑血流量,降低疾病的发生率,老年痴呆就是其中之一。老年人只要每周散步三次就可有效的预防老年痴呆(阿尔茨海默病)。日月星为了老人的健康,引进了齐全的运动设施供老人们运动。
 
  除此之外,老年人要如何预防老年痴呆呢?
 
  一、锻炼大脑:
 
  孔子曾说过,脑越用越灵,至今大家都觉得是至理名言,到如今,人们还发现勤用脑,还可预防老年痴呆。日月星医护人员表示,老人要预防老年痴呆,就要时常与老人交流,可以多跟老人讲讲以前的事情,可以刺激他的记忆欲望,从而避免老年痴呆,平日可多看看年轻时看过的电影,多听年轻时的音乐,可让老人忆起从前。
 
  二、注意卫生:
 
  日月星提醒居家老人要注意卫生,平日要勤洗澡,剪指甲,勤换洗内衣裤、被罩、床单,以免褥疮的发生。在日月星,医护人员会每日帮老人清理被罩、床单等。
 
  三、起居有常:
 
  老人的生活一定要有规律,要养成早睡早起的好习惯,并按时的吃饭,养成良好的饮食习惯,不可暴饮暴食,要荤蔬搭配,不可吃大量的肉类,以免消化不良。在日月星,老人无需为饮食烦恼,医护人员会合理的帮老人们调理营养餐。

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