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运动疗法

来源:上海爱以德护理院时间:15-02-12电话:400-0066-559
  运动疗法又称为治疗性运动,是根据疾病的特点和患者的功能状况,借助治疗器械和治疗的手法操作及患者自身的参与,通过主动和被动运动的方式来改善人体局部或整体的功能,提高身体素质,满足日常生活需求的一种治疗方法,是康复医学的基本治疗方法之一。
 
  【运动疗法的治疗作用】
 
  1.维持和改善运动器官的功能
 
  2.增强心肺功能
 
  3.促进代偿功能的形成和发展
 
  4.提高神经系统的调节能力
 
  5.增强内分泌系统的代谢能力
 
  【运动疗法常用的器械、设备】
 
  (1)一般的锻炼设备,包括肋木、体操垫、体操凳、体操棒、墙壁拉力器、固定脚踏车等
 
  (2)增进关节活动范围用设备,包括旋转器、牵引器、爬板、多用悬挂床、摆动椅等
 
  (3)增进肌力用设备,包括哑铃、沙袋、弹簧拉力器等
 
  (4)步行训练用设备,包括平行杆、学步车、拐杖、手杖、步行器等
 
  (5)牵引用设备
 
  (6)水下运动设备以及适用于儿童患者治疗用的玩具性器械等
 
  【运动疗法的治疗方法】
 
  (1)电刺激运动
 
  指采用电刺激的方式诱发肌肉收缩活动,以预防肌肉萎缩和关节粘连形成,为主动运动作准备。适用于肢体瘫痪,肌力0~I级而无法运动者。肌电生物反馈触发的功能性电刺激是将微弱的肌电信号触发治疗仪器的电刺激,从而有助于使患者感受到自己努力的结果,取得比单纯电刺激更好的效果。
 
  (2)助力运动
 
  指借助外力辅助和患者主动肌肉收缩完成的肢体活动。外力包括器械(如滑轮和重量)、健侧肢体或他人帮助。助力运动常是电刺激运动向主动运动过渡的中间形式,适用于肌力I~II级的患者的功能训练或生活活动能力的代偿性活动。
 
  (3)主动运动
 
  指患者主动独立完成,无外力作用的肢体活动,以增强肌力和耐力、改善关节功能、心肺功能和全身状况。适用于肌力III级的患者。
 
  (4)抗阻运动
 
  指患者主动进行对抗阻力的活动。阻力可以来自器械或他人,以提高肌力和肌肉耐力。适用于肌力IV~V级的患者。抗阻运动在运动形式上介于静力性与动力性运动之间。多数日常活动的性质介于静力性和动力性运动之间。各种体位转化过程往往由静力性收缩启动,动力性收缩主导中间过程,最后以静力性收缩结束。如果强调肌肉耐力和力量的综合训练,抗阻运动是比较好的方式。
 
  (5)等长运动
 
  指肌肉收缩时肌纤维的长度不变,张力增加,关节角度不变的肢体活动,又称为静力性运动,用于肌力训练,特别是可以在关节固定时进行肌肉收缩训练,也可以用于避免关节弧疼痛点(例如髌骨软骨病)的肌力训练。生活中端、提、拉、举、抗、推、蹲等动作基本都属于等长运动。中等强度的等长运动时肌肉压力增加,静脉血管往往先被压迫,影响静脉回流,导致远端组织充血。而高强度运动时肌肉张力高于动脉血压,肢体血流暂时阻断,形成缺血。无论是中等强度还是高强度运动,由于肌肉血流量相对减少,所以肌肉无氧代谢比重较大,以运动持续时间较短。运动强度主要以肌力为指标。
 
  (6)等张运动
 
  指肌肉收缩时肌纤维长度缩短或延长,张力基本保持不变,关节角度变化的活动,又称为动力性运动。上述助力运动、主动运动和抗阻运动的主要方式都是等张运动。
 
  (7)等速运动
 
  指运动中速度和力矩恒定,肌肉在运动中的任何一点都能达到最大收缩力的活动。该运动方式采用电脑控制的专门设备,根据运动过程的肌力大小变化调节外加阻力,使关节依照预先设定的速度完成运动。与等长运动和等张运动相比,等速运动的最大特点是肌肉能得到充分的锻炼而又不易受到损伤。
 
  【运动疗法的注意事项】
 
  1、合理选择训练方法
 
  增强肌力的效果与选择的训练方法直接有关。训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况,根据评估结果选择训练方法。
 
  2、合理调整运动强度
 
  运动强度包括重量和重复频率。患者锻炼时的最大抗阻重量应该适当小于患者的最大收缩力,施加的重量或阻力应恒定。避免突然的暴力或阻力增加。若患者不能完成全范围关节运动、运动肢体疼痛、肌肉震颤或出现代偿性运动时应降低负荷或阻力。
 
  3、无痛训练
 
  肌力训练时应该在无痛的前提下进行。因为疼痛提示肌肉损伤,疼痛时的肌肉痉挛也造成额外负荷,勉强训练将导致严重肌肉或软组织炎症或损害。
 
  爱以德郑重提醒:以上运动训练方法均需在专业康复机构进行,康复师需了解患者的各项指标和力能评估后,根据病情做相应的康复训练,切勿自行评估,并进行相关训练,以免运动不当,适得其反,造成不要损伤。>>>>>>>>>>>>了解更多详情信息可点击在线咨询或者拨打上海爱以德护理医院热线电话400-0066-559转接1号键、021-66261726。
 
 
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