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骨质疏松老人护理注意事项

来源:上海爱以德护理院时间:15-02-12电话:400-0066-559
  骨质疏松用专业的角度解释就是一种系统性骨病,是一种多因素所致的慢性疾病,主要特征是骨质量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,这种情况直接导致骨折的危险性大为增加,即使我们在日常生活中的一些轻微的创伤或无外伤的情况下也会容易发生骨折,而且在骨折发生之前,骨质疏松通常是没有特殊的临床表现。爱以德专业医师提醒大家:一定要重视骨质疏松的护理,并且还要做好骨质疏松的护理。在骨质疏松病人的护理中还需要注意以下一些事项。
 
  一、改正不良的生活习性
 
  据相关研究表明,其实骨质疏松的发生和发展与人们的生活方式有着密切的关系,在我们的生活中不良的生活方式能加速发生与发展,现在的年人都很挑食,在此我们首先需要特别纠正偏食、挑食、节食等不良习惯,我们应该做到营养搭配合理这样才能做到预防和护理骨质疏松症;而且我们还要避免酗酒、嗜烟、饮过量的浓茶、浓咖啡及碳酸饮料这些都是造成骨质疏松大部分的原因;我们在日常生活中药保证充足的睡眠,并且要增加户外活动,适当日晒。骨质疏松是一种常见的代谢性骨病,只要我们适量规律的运动、适当补充钙及维生素D营养、饮食调节等良好的生活方式是预防骨质疏松已经不是难事。
 

 
 
  二、骨质疏松的护理还需要注意饮食调配
 
  饮食营养与骨质疏松症的发生有很大关系,多吃蛋白质含量丰富的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等,及含钙量丰富的食物,如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等。减少食盐摄入,以保存体内钙质,注意补充镁和锰。同时要多摄取维生素D,帮助身体更容易并且更有效地吸收钙质。老年人从膳食中摄取丰富的钙,才能满足骨中钙的正常代谢,一般每日应不少于850 mg。若已发生了骨质疏松症,则每日应不少于1000~2000 mg。而且食物中的钙磷比值要高于2∶1,才有利于骨质疏松症的预防和治疗。
 
  三、生活护理
 
  注意老人的保暖及避免寒冷刺激,平时洗用之水宜温;冷暖交替时,注意衣服的添减,睡卧时盖好衣被,避免风寒侵袭;走平地,勿持重物。疼痛明显或有骨折的患者应卧硬板床休息,鼓励患者多进行户外活动,多晒太阳,应注意减少和避免患者受伤的可能性。
 
  爱以德专业医师提醒您:这些都是生活中很实用的骨质疏松的护理方法,在进行骨质疏松老人的护理工作的时候一定要注意。
 
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