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骨质疏松患者如何进行正确的护理?

来源:上海爱以德护理院时间:15-02-12电话:400-0066-559
  骨质疏松我们都不陌生,它通常发生在中老年人身上,骨质增生的症状一般是:疼痛、身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降等。骨质疏松患者应该进行正确的身体锻炼,这样有助于身体的回复和身体营养均衡的吸收,锻炼应该在专家医生的正确监督下进行,运动疗法讲求循序渐进、持之以恒,并且要符合自身条件。那么,骨质疏松患者如何进行正确的护理?下面我们来看看骨质疏松患者的几种护理方法。
 
  1、避免比赛性、竞争性、对抗性、剧烈的,幅度较大,起止较猛的体育活动与锻练。
 
  2、选择安全、平坦、空气质高、通风条件好、无强烈对流、地面不滑湿的锻练活动场所。决不迁就凑合。
 
  3、选择力所能及的活动项目,循序渐进,慢加量慢加速,逐渐适度增加活动良及运动程度。达一定程度后,适可适时停止增量。
 
  4、 特殊气温及季节要特别防护。如寒冷季节要选择保暖防风、防滑场地。暑季则宜选通风阴凉、干爽场地。天气骤变气温骤降时不宜硬行户外活动。有条件时,在不良环境及气候条件下可选择室内有氧运动。
 
  5、活动场地宜远离交通要道及各种污染环境。
 
  6、力戒身体欠佳或疲劳时运动。各种活动均不宜过劳过累,各种慢性病如肌肉关节病变或损伤、各类心脏疾病及心律失常、糖尿病、慢性支气管炎及肺气肿与肺心病、各种感染等,有病情活动加重迹象,或身体欠佳不适表现时,宜静养或卧床休息,病情治疗控制后,得到主治医生认可条件下,再从头逐渐开始渐进性活动与锻练。
 
  7、要注意保持规律的起居日程,切勿随意破坏干扰正常生活与睡眠规律,以维护体内生理功能平衡。因年老原因,老年人更易因各种失衡引起抵抗力下降,生理机能失衡而诱发或引发疾病。
 
  8、体弱或慢性病康复时可在康复医师指导下,针对自体所需,个体化地进行康复性体能恢复。
 

 
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